经济对外依存度是衡量一个国家经济对世界经济依赖程度的指标。对外依存度提高，表明中国经济与世界经济的关联程度更高，这是改革开放的必然，尤其是加入WTO的结果。但理论与现实也表明，经济的对外依存度越低则风险越低，对外依存度越高则风险也越高。
发达国家市场经济相对成熟，有应对市场风险的灵敏反应机制，经济底子与实力上有足够的抵御风险的能力，加之先行进入国际市场，掌握着规则制定权。这些国家即便在某些方面对外依存度高，仍然可以通过自我调整与协调化解风险。而作为发展中国家，中国对外依存度的不断提高，使错综复杂的世界政治经济格局的每一次风浪，都通过贸易渠道传递到国内。今年以来，石油涨价、粮食短缺、地缘冲突、汇率变动、发达国家经济衰退及其政策调整，都涉及和影响到了我国的经济。
抑制经济对外依存度，化解对外经济过度依赖的安全风险，是到了需要特别强调的时候了。在这方面，中国可以有作为，如扩大内需促消费升温、实现出口产品转型、减少国外资源依赖等。
在经济增长的三驾马车中，过分依赖外贸只能导致国内企业受制于国际市场。中国拥有全世界最大的内需市场，中国经济的根本出路还是要靠国内市场的拉动。今年，在遭遇诸多不利因素的情况下，我国经济依然能保持平稳较快的增长态势，这说明无论经济如何开放，内需始终当是经济增长的发动机。
有专家估算，在实现出口产品的转型方面，这些年中国制造至少为国内新增了6000万个就业岗位。但与之相应，中国经济对世界市场的依赖程度也节节蹿升。同时，我国的贸易出口主要靠的是低工资成本、高资源消耗和高污染的产品。这不但使得资源过度消耗、污染加剧问题凸显，而且导致依赖资源的高价进口、出口商品和服务的单位利润一路下滑、贸易摩擦加剧。因此，我国需要实现经济增长方式的转变和出口产品结构的转型。
国际输入型价格上涨的压力和国内多年高增长积累的各类价格上涨相互叠加，是造成我国目前通货膨胀压力持续的主要原因。而输入型通胀主要来自于资源、能源和粮食对外依存度的不断升高。当前我国原油、铁矿石、氧化铝对外依存度在40～50，镍和天然橡胶的对外依存度更高达55以上，而且没有定价权。随着CPI面临来自PPI传导引起的上涨压力越来越大，我国面临输入型通胀加剧的巨大压力。对此，只有重进口替代型产业发展，加大可替代能源开发，增加农业投入，完善资源价格形成机制，提高资源能源利用效率，增大国际市场资源价格话语权，才能降低对国外资源的过度依赖。